Tại sao ở các anh độ tuổi U50 lại khó giảm cân hơn ?
Danh mục bài viết
U50 là độ tuổi cơ thẻ tích trữ chất béo nhiều hơn, làm tăng nguy cơ tăng cân dễ dàng, Vậy đâu là liệu pháp tối ưu và an toàn để giảm mỡ thừa cho U50?
1. Rối loạn chuyển hóa
Các chất hormone trong cơ thể thay đổi, sự trao đổi trong cơ thể bắt đầu chậm lại. Katherine L Tucker, tiến sĩ, giáo sư học dinh dưỡng cho biết: “Khi bạn già đi, quá trình trao đổi chất của bạn bắt đầu chậm lại, và rất nhiều chức năng trao đổi chất cũng như các cơ quan và sự hấp thụ của bạn — mọi thứ trở nên kém hiệu quả hơn một chút.”
Các chuyên gia cũng cho rằng: “Cứ mỗi 10 năm, tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể bạn sẽ giảm từ 5-10%, cũng đồng nghĩa với việc lượng calo bạn cần cho 1 ngày cũng sẽ phải giảm đi, nếu không sẽ bị tăng cân.”
Chất lượng cơ bắp cũng bắt đầu thay đổi. Khi còn trẻ, sợi cơ sẽ chiếm hầu hết khối cơ. Nhưng khi đã già, mỡ sẽ tích tụ nhiều hơn giữa các sợi cơ, MSN dẫn lời tiến sĩ Stephen Anton, chuyên gia nghiên cứu lão hóa tại Đại học Florida (Mỹ).
Cơ bắp giúp bạn giảm cân vì nó thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Khi mất các cơ, các chất chuyển hóa trong cơ thể cũng sẽ bị giảm đi nhiều hơn. Khiến phụ nữ U50 khó giảm cân và dễ béo phì.
2. Do môi trường sống
Sau 40 tuổi, cuộc sống của người phụ nữ trở nên phức tạp hơn. Họ lo lắng về việc làm, cha mẹ già và con cái hoặc quá bận rộn với việc quản lý và kiểm soát cuộc sống của mình nên thường ăn uống không điều độ. Kết quả là ăn quá nhiều hoặc tiêu thụ nhiều thức ăn hơn bình thường, dẫn đến tăng cân nhanh chóng.
Thêm vào đó, vì cuộc sống quá bận rộn, có thể không có thời gian để tập thể dục. Đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mất khối lượng cơ bắp và suy giảm khả năng trao đổi chất của cơ thể.
3. Thay đổi nội tiết tố cơ thể:
Mất cân bằng nội tiết tố khiến phụ nữ bắt đầu tăng cân sau 40 tuổi. Thời kỳ mãn kinh khiến nồng độ estrogen giảm xuống, khiến cơ thể tích trữ chất béo để duy trì sự cân bằng nội tiết tố, điều này có thể dẫn đến tăng cân.
Đặc biệt, phụ nữ ở độ tuổi 50 thường dễ mắc phải các tình trạng này, dẫn đến sức khỏe suy yếu và nguy cơ tích mỡ vùng bụng rất cao.
Đâu là cách giảm cân cho nữ U50 hiệu quả, an toàn?
Phần lớn những phương pháp giảm cân truyền thống có thể kể đến như: Chế độ ăn kiêng, các bài tập thể dục giảm cân, … luôn luôn là lựa chọn ưu tiên trong cách giảm cân cho nữ U50.
Tuy nhiên các phương pháp giảm cân truyền thống thường đem lại hiệu quả chậm, khiến nhiều người nản chí. Bên cạnh đó, mỡ của chị em U50 là mỡ cứng đầu – là nguyên nhân chính của sự thay đổi hormone – nên sẽ khó giảm hơn so với mỡ thông thường.
Cách giảm mỡ thừa cho U50 hiệu quả là gì?
An toàn luôn là mối ưu tiên hàng đầu khi lựa chọn các phương pháp giảm cân. Skinny Maxx là liệu pháp giảm béo phù hợp cho chị em phụ nữ U50. Được chứng thực hiệu quả và công năng dựa trên hàng trăm khách hàng đã sử dụng. Đây là phương pháp huỷ mỡ đa tầng độc quyền của Viện thẩm mỹ The Look By AH.
